Бывает так: вроде всё нормально, а поясница ноет, ноги кажутся «кривыми», а таз будто ж...
Бывает так: вроде всё нормально, а поясница ноет, ноги кажутся «кривыми», а таз будто живёт своей жизнью. На самом деле часто всё решается не жёсткими тренировками, а регулярной работой с зоной таза и мышцами бёдер. Когда тело начинает выравниваться, уходит перекос, спина чувствует себя легче, а ноги выглядят более собранными и прямыми. Главное — не перегружать себя, а делать это системно и спокойно каждый день.
262 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
973 подписчиков · Здоровье