⚡️Всем женщинам стоит обратить внимание на эти упражнения
⚡️Всем женщинам стоит обратить внимание на эти упражнения Всего несколько минут в день у стены помогут улучшить подвижность, расправить плечи, укрепить мышцы и выглядеть более подтянуто. ✔️ Подъём на носки с руками вверх — 2 минуты ✔️ Обхват коленей у стены — 3 минуты ✔️ Голова прижата к стене — 2 минуты ✔️ Наклон с упором руками в стену — 2–3 минуты Регулярная практика помогает уменьшить сутулость, улучшить положение головы и шеи, а также сделать силуэт более стройным🤍 Сохраните себе и попробуйте выполнять эти упражнения каждый день! 💫
268 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
973 подписчиков · Здоровье