🥗4 сбалансированных ПП-обеда — до 300 ккал!🥗
🥗4 сбалансированных ПП-обеда — до 300 ккал!🥗 Устали искать здоровые и низкокалорийные варианты обеда? Мы собрали для вас идеальные рецепты, которые насытят, не навредив фигуре!💯 Тёплый гречневый салат с тунцом 🐟 • Гречка, тунец, помидоры черри и немного оливкового масла - КБЖУ: 298 ккал, белки — 21 г, жиры — 10 г, углеводы — 28 г ~ Идеальный баланс белков и сложных углеводов! Кабачковые оладьи с йогуртовым соусом🥘 • Нежные оладьи из кабачка с овсяной мукой и лёгкий йогуртовый соус с укропом - КБЖУ: 295 ккал, белки — 14 г, жиры — 9 г, углеводы — 32 г. ~ Лёгкий и сытный перекус, который порадует вкусом! Куриная грудка с овощами гриль 🥩 • Сочная куриная грудка в сочетании с брокколи, перцем и кабачком - КБЖУ: 300 ккал, белки — 25 г, жиры — 10 г, углеводы — 20 г. ~ Белковая бомба для поддержания тонуса и энергии! Суп-пюре из тыквы с гренками 🍲 • Нежный тыквенный суп-пюре со сливками и хрустящими ржаными сухариками - КБЖУ: 297 ккал, белки — 6 г, жиры — 9 г, углеводы — 42 г. ~ Тёплое и уютное блюдо для прохладного дня! Сбалансированный состав — есть и белки, и полезные жиры, и углеводы🥗 Низкая калорийность — идеально для контроля веса⚖️ Простота приготовления — готовьте с удовольствием!🧑🍳 Разнообразие — не придётся скучать по вкусам✨ 📣 Попробуйте хотя бы один из этих рецептов уже сегодня!