Салат с курицей, яйцом и помидором 🥗
Салат с курицей, яйцом и помидором 🥗 58.54 ккал/100 г Б/Ж/У: 7.83 / 2.18 / 1.82 Ингредиенты: куриная грудка - 200 г помидор - 2 шт огурец - 1 шт яйцо куриное - 2 шт листья салата - 10 шт сыр твердый (лучше олтермани 17%, он менее калориен) оливковое масло / йогурт натуральный - по вкусу Приготовление: Куриную грудку приготовить на пару (так она будет сочнее) или отварить, порезать средними кусочками. Огурец, листья салата и помидор помыть, обсушить. Салат порвать или крупно порезать, положить к курице. Огурец разрезать вдоль и нарезать кусочками. Положить все это к куриной грудке и хорошо перемешать (лучше руками). Помидор нарезать крупными кусочками и добавить к салату. Аккуратно перемешать, чтобы не повредить помидор. Куриные яйца заранее отварить, очистить, и также крупно нарезать. Аккуратно добавить в салат. Заправить оливковым маслом/йогуртом натуральный, сверху посыпать натертым на мелкой терке сыром - по вкусу. Приятного аппетита 🔥 ~54 ккал / 100 г ❤️ Если понравился рецепт — поставь реакцию 👉 Подпишись → РЕЦЕПТЫ НА СКОРУЮ РУКУ