🌿 Раньше мы думали, что восстановление — это просто отдохнуть.
🌿 Раньше мы думали, что восстановление — это просто отдохнуть. Сейчас этого часто недостаточно. Я всё чаще замечаю это и по себе, и по людям, с которыми работаю. Раньше было проще: устал — поспал, взял выходной, съездил в отпуск — и вроде снова в строю. А сейчас человек может спать, отдыхать, даже ничего не делать, но внутри всё равно нет сил. Почему? Потому что мы устаём не только от количества дел. Мы устаём от постоянного напряжения: — нужно успеть; — нужно заработать; — нужно быть хорошей; — нужно всё контролировать; — нельзя подвести; — сначала дела, потом я. И получается парадокс: человек отдыхает, но продолжает жить в режиме напряжения. Я сама сейчас это хорошо чувствую. У меня много идей и планов, но иногда тело буквально говорит: «Стоп. Мне нужно не ещё одно дело, а восстановление». Поэтому моё мнение: сегодня недостаточно просто спрашивать себя: «Сколько я отдыхаю?» Гораздо важнее спросить: «От чего я устала на самом деле?» И вот с этого вопроса часто начинается настоящее восстановление. А в работе с Матрицей Души я как раз смотрю глубже — какие внутренние сценарии могут забирать ресурс, где человек постоянно себя перегружает и почему ему сложно позволить себе жить иначе. 💬 А у вас бывает, что вы вроде отдыхаете, но сил всё равно нет? Напишите одним словом: «бывает» — интересно посмотреть, сколько нас таких. 🤍