«Почему я отдыхаю, а сил всё равно нет?» 🛌
«Почему я отдыхаю, а сил всё равно нет?» 🛌 Вчерась я практически весь день спала, хотя только начала возвращаться в работу. У меня есть идеи, планы, желание что-то делать… но вчера просто не было ни сил, ни желания 😔. И я поймала себя на мысли: иногда мы думаем, что нам нужен ещё один выходной. А на самом деле мы настолько долго жили на пределе, что одного дня отдыха уже недостаточно 📉. Тело вроде лежит и отдыхает, а внутри ещё напряжение 💥. И тогда отдых перестаёт восстанавливать. Поэтому сегодня хочу предложить вам маленькую практику 🌿. «Что мне действительно нужно?» 🤔 Остановитесь на несколько минут и закончите три фразы: Моему телу сейчас нужно… 💪 Моим эмоциям сейчас нужно… 🎭 А мне самой сейчас больше всего хочется… ✨ Не пишите «надо». Не ищите правильный ответ. Попробуйте услышать именно себя. Иногда восстановление начинается не с того, чтобы заставить себя снова работать. А с разрешения ничего не делать 😌. Именно поэтому я создаю мини-клуб «Возвращение к себе» 🧘♀️ — месяц, где каждый день будут медитации, практики и разборы, чтобы постепенно возвращать контакт с собой и своим состоянием. Стоимость участия — 1890 ₽ за месяц 💳. И самое приятное: после окончания месяца материалы и доступ к клубу останутся у вас ещё на 5 месяцев 🎁. 🤍