ДЕКЛАРАЦИЯ САМОЦЕННОСТИ
ДЕКЛАРАЦИЯ САМОЦЕННОСТИ Моя личность — это моя личность! Во всей Вселенной нет другого человека, подобного мне. Существуют люди, имеющие черты, аналогичные моим, но нет того, кто повторял бы меня в точности. Поэтому все мои проявления уникальны, и я выбрал это. Я обладаю моим телом и всеми его возможностями; - моим сознанием, мыслями и целями; - моими глазами и способностью видеть образы; - моими чувствами, совершенно разнообразными, — напряжением, тревогой, любовью, удовольствием, радостью, раздражением; - моей способностью говорить, ртом и словами, грубыми, вежливыми, неправильными и правильными, ласковыми; - моим голосом, тихим или громким; - моими страхами, надеждами и мечтами. Мне принадлежат мои грёзы, фантазии, тревоги и надежды. Мне принадлежат мои достижения и победы, ошибки и поражения. Всё это относится ко мне. Это позволяет мне стать себе ближе. Я могу подружиться с каждой своей частью и полюбить себя. Я могу научиться сотрудничеству со всеми своими частями так, чтобы все они устремлялись к удовлетворению моих интересов. Некоторые мои части вызывают во мне вопросы. Я пока не всё знаю о себе. Но, полюбив себя и подружившись с собой, я могу терпеливо и бережно открывать в себе сокровенное и получать новые знания о себе. Всё, что я делаю и говорю, ощущаю и вижу, чувствую и думаю в любое мгновение, позволяет мне узнать в мельчайших подробностях собственную суть и своё местонахождение в этом мире. Когда я вспоминаю прошлое и вглядываюсь в прежние ощущения, образы, действия, чувства и сказанные когда-то слова, то понимаю, что некоторые части могли бы действовать эффективнее. Я могу отказаться от непродуктивного поведения и сохранить нужное. Я могу открыть в себе что-то особенное, новое. Я могу слышать, видеть, думать, чувствовать и действовать. У меня имеется всё, чтобы быть успешным, а также вносить порядок и смысл в мир людей и предметов вокруг меня. Моя личность — это моя личность, и это здорово! Вирджиния Сатир
Канал в каталоге Максиметера
10 подписчиков · Психология