Многие спрашивают: “А побочки на Седжаро есть?” — 28 сентября 2026 г. в 14:26:19.125
Многие спрашивают: “А побочки на Седжаро есть?” Отвечаю: у меня сильных нет. Иногда бывает лёгкая отрыжка после еды, да и стул может задержаться на день — но это не постоянно и совсем не критично. Честно скажу: думаю, тут не только особенности моего организма. Большую роль играет то, от чего я сознательно отказался. Я убрал из рациона много привычных, но тяжёлых для ЖКТ вещей. Нет больше сосисок и колбас, жирного мяса, жареных блюд. Полностью ушёл алкоголь и газировка (хотя минеральную газированную воду всё-таки себе оставляю — вот такой компромисс). Майонез не ем. Сало — нет. Хлеб почти не беру, а если и бывает, то только цельнозерновой и очень редко. Отказался от картофельного пюре (хотя очень сильно любил) — теперь только запечённый в духовке картофель. Сыр тоже почти не ем, хотя иногда могу сделать исключение. Да, иногда позволяю себе что-то вроде салата “Цезарь” с соусом — без фанатизма, просто чтобы не чувствовать себя на жёсткой диете. Считаю, что такой подход реально помогает организму легче переносить терапию. Меньше нагрузки на желудок — и побочек ощутимо меньше.