Марганец, бор, молибден, германий в таблетках: что скрывается за составом популярных ко...
Марганец, бор, молибден, германий в таблетках: что скрывается за составом популярных комплексов. ⚠️ Дисклеймер: Материал носит строго информационно-справочный характер. Я не рекомендую и не рекламирую конкретные препараты. Выбор и необходимость приема любых добавок должны определяться только вашим лечащим врачом на основании анализов. В прошлых постах мы обсуждали, что марганец, молибден и бор — это микроэлементы, жизненно важные в микродозах, а германий — вещество с недоказанной пользой и токсичностью. Если вы решили проверить свой рацион, вот список препаратов и БАДов, где эти элементы можно встретить (данные на 2026 год). 🔬 Обзор препаратов Марганец (Mn) Играет ключевую роль в здоровье костей и антиоксидантной защите. · Монопрепараты: «Марганца бисглицинат» (5 мг), «Марганца глюконат». · В составе комплексов: «VIVACIA Мульти A-Z» (1 мг/таб), «Алфавит Мамино здоровье», «Мен-с формула», «Спайс Актив». Молибден (Mo) Входит в состав ферментов, участвующих в обмене веществ. · Монопрепараты: «Молибден хелат», «MOLYBDENUM ПРОМЕТЕЙ». · В составе комплексов: «VIVACIA Мульти A-Z», «Мен-с формула», «EW Витаминно-минеральный комплекс», «Спайс Актив». Бор (B) Статус микроэлемента до сих пор обсуждается, его биологическая роль у человека точно не установлена. · Монопрепараты (добавки): «Solgar Boron» (3 мг), «NOW Boron», «Летофарм Бор хелат» (3 мг). · В составе комплексов: «Мен-с формула», «Кальцемин Адванс», «Кальцемин». Германий (Ge) Не является эссенциальным микроэлементом. Продается как БАД, но его применение связано с риском токсичности. · БАДы: «ВитаГерманий», «Мастер Мемори», «Гермавит». 💊 Кальцемин и Кальцемин Адванс В России существует два разных продукта под названием «Кальцемин», и их статус отличается: · Кальцемин® — это биологически активная добавка (БАД). На сайте производителя указано: «Не является лекарственным препаратом, не предназначена для лечения заболеваний». · Кальцемин® Адванс — это лекарственный препарат. Он имеет регистрационное удостоверение, относится к фармакотерапевтической группе «препараты кальция с витамином D и/или другими средствами» и имеет код АТХ A12AX. Кальцемин Адванс — это лекарственный препарат, а Кальцемин — БАД. Это важное различие с точки зрения регулирования и применения. Это комбинированные препараты, часто используемые для поддержки костной ткани. Сравним их составы (на 1 таблетку): Кальцемин - Кальцемин Адванс (сравнение) Кальций 250 мг - 500 мг Витамин D3 50 МЕ - 200 МЕ Магний — 40 мг Цинк 2 мг - 7,5 мг Медь 0,5 мг - 1 мг Марганец 0,5 мг - 1,8 мг Бор 50 мкг 250 мкг Кальцемин Адванс содержит в два раза больше кальция и витамина D3, а также значительно больше марганца, бора, цинка, меди и магния. Кальций в обоих препаратах представлен комбинацией цитрата и карбоната. ⚠️ Берегите себя и помните: добавки — это не конфеты. Даже, казалось бы, безобидный комплекс может навредить при бесконтрольном приеме. Консультируйтесь со специалистами. ❓ Сталкивались ли вы с этими микроэлементами в составе витаминов? Делитесь в чате! https://max.ru/join/-U_FObrc7A9TE4gglTXH7RlNE6vMQN-ZjxdoNcPlENM #Микроэлементы #Марганец #Молибден #Бор #Германий #Кальцемин #ДоказательнаяМедицина