Готовка и спорт - что общего? — 21 августа 2026 г. в 04:35:01.138
Готовка и спорт - что общего? А почему нет? Сейчас детально сравним: 📍 Первый уровень: не хожу в зал, сидячий образ жизни, двигаюсь от работы в магазин к дому и обратно ↔️ не умею/хочу готовить, поэтому покупаю сразу готовую еду в магазинах, пользуюсь доставкой, часто фастфуд. 📍 Второй уровень: есть понимание, что нужно больше двигаться и заниматься спортом, но лень, поэтому пытаюсь нахаживать шаги ~5000 в день (и то не каждый), иногда зарядка и просмотры рилсов из серии "до и после" для мотивации ↔️ покупаю полуфабрикаты, а уже дома доготавливаю, пытаюсь сократить доставку, готовлю по выходным самые простые блюда а-ля макароны по-флотски. 📍 Третий уровень: занимаюсь дома/иногда доползаю до зала, есть понимание, что спорт не только про красоту, но и здоровье, пытаюсь нахаживать шаги, но мозг всё равно ещё подкидывает преграды ↔️ выбираю продукты более осознанно, готовлю чаще сама, пока блюда максимально не сложные, купила правильный венчик и набор контейнеров, делаю заготовки сама. 📍 Четвёртый уровень: решила сделать тело мечты, кубики-фубики, все дела)) хожу в зал минимум 5 раз в неделю, нахаживаю минимум 10 к в день, отрубаюсь до 10ч вечера ↔️ тут 2 варианта: тотальный зож (без 80/20) или на простом: научилась делать лазанью, мастер фаршировки теста, овощей и всего чего угодно, умею жарить-шкварить и стоять возле плиты хоть целый день. Тортики и пирожные тоже умею😁 Вот и скажите теперь, разве не очевидное сравнение? Кто вы сейчас или кем хотите быть? Я была в готовке в 4 разряде, но осознанно пришла к 3, потому что знаете ли, не нужны мне эти "кубики", я хочу просто здоровое тело во всех отношениях и еду тоже без суеты, вкусную и с пониманием что там внутри.