Переезд из родительской спальни в свою кровать или отдельную комнату — момент, который ...
Переезд из родительской спальни в свою кровать или отдельную комнату — момент, который многие дети встречают протестом уже в первый вечер. Постепенный план снижает сопротивление лучше, чем резкая смена без подготовки. Как облегчить переход: 1. За неделю до переезда — вместе выбрать постельное бельё или игрушку-компаньона для новой кровати. 2. В первые дни — проводить в новой комнате вечерний ритуал целиком, оставаясь рядом, пока ребёнок не заснёт. 3. Через несколько дней — сокращать своё присутствие постепенно: сесть у двери, затем выходить, обещая заглянуть через пару минут. 4. Оставлять привычный ночник и дверь приоткрытой, если ребёнок просит. 5. При ночных приходах в родительскую спальню — спокойно провожать обратно, без долгих разговоров и включения яркого света. Отступления в первые недели — обычная часть перехода, а не повод возвращаться к старой схеме насовсем. Если тревога перед сном не снижается спустя месяц, а сопровождается сильным страхом расставания, есть смысл поговорить об этом с педиатром или детским психологом. 🌙 Общие нормы не учитывают возраст и ваш режим. Получите бесплатный персональный разбор сна.