Тело даётся нам всего один раз и на всю жизнь. И то, как мы к нему относимся, определяе...
Тело даётся нам всего один раз и на всю жизнь. И то, как мы к нему относимся, определяет качество каждого нашего дня Как мастер дыхательных практик и Кундалини йоги, я знаю, что трансформация не должна идти через насилие Сколько себя помню, я всегда была в движении, но честно признаюсь: я никогда не любила изнуряющие тренировки до седьмого пота. В этом плане я абсолютно ленивый человек!) 😁 Моя истинная любовь — это танцы и осознанное дыхание Именно через них я чувствую максимальную связь с собой Этот подход доказал свою силу на практике: спустя 9 месяцев после родов я избавилась от 16 лишних килограммов, просто ежедневно уделяя внимание своему телу и дыханию. Сейчас всё внимание и весь свой опыт я вкладываю в онлайн-клуб телесных и дыхательных практик Заботьтесь о себе Жду каждого, кто хочет научиться слышать своё тело, в нашем клубе (все подробности в закрепе) Обнимаю! 💛 Благодарю всех за реакции, очень ценно 🫶🫶🫶 #дыхание #протело #дыхательныепрактики #кундалинийога