😁Почему мозгу необходимы изменения?
😁Почему мозгу необходимы изменения? Он также устает от однообразия. В условиях постоянной привычности мозг будто «выключается» и действует автоматически, появляется ощущение внутренней «неясности». Стоит немного изменить окружающую обстановку — пройтись по незнакомому маршруту, поменять расположение предметов, попробовать что-то непривычное — и становится проще. Мозг активизирует дофамин, возникает интерес и энергия. Даже незначительная смена — это знак: «Я жив, я двигаюсь». Если чувствуешь застой, не жди больших перемен. Начни с малого. Порой достаточно просто покинуть дом, чтобы увидеть мир по-новому.
419 просмотров