Актуальная тема у меня сегодня 😁
Актуальная тема у меня сегодня 😁 Сегодня была наша очередная встреча с моим психологом 🫂 Я уже давно нахожусь в личной терапии. Не потому что «со мной что-то не так», а потому что считаю - если работаешь с людьми, важно регулярно смотреть и на себя! Сегодня говорили о личных границах ⛔️ О том, как в спокойные периоды нам кажется, что с границами всё хорошо. Мы умеем говорить «нет», умеем выбирать себя, умеем защищать свои интересы ✅ Но стоит случиться кризису — болезни, расставанию, финансовым трудностям, потере работы или любой другой ситуации, где становится страшно, — и границы начинают проваливаться… ✔️Мы снова начинаем терпеть ✔️Соглашаться на то, чего не хотим ✔️Спасать других, забывая о себе ✔️Цепляться за людей или отношения только потому, что страшно остаться без опоры В критический момент психика ищет не счастье. Она ищет безопасность. И если внутри нет достаточно устойчивой опоры, мы начинаем искать её снаружи. ❗️Иногда любой ценой❗️ Поэтому личная терапия для меня — это не про «разобрать проблемы». Это про то, чтобы постепенно строить внутри место, на которое можно опереться, даже когда жизнь начинает шататься 🧘🏻♀️ Когда есть внутренняя опора, кризисы не исчезают. Но они перестают ломать. Если сейчас вы чувствуете, что живете как будто без почвы под ногами, постоянно тревожитесь, теряете себя рядом с другими или не понимаете, где заканчиваетесь вы и начинаются чужие ожидания, — возможно, пришло время не терпеть это в одиночку? Я работаю именно с такими запросами. Если откликается — напишите мне в личные сообщения @Ks_Ushakova Посмотрим, с чем вы сейчас столкнулись, и подумаем, чем я могу быть полезна. Первая сессия по сниженной стоимости до конца июля!