Друзья, решила напомнить чем я занимаюсь и чем могу быть вам полезна 🤗
Друзья, решила напомнить чем я занимаюсь и чем могу быть вам полезна 🤗 Меня зовут Ксения, мне 40 лет. Я психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) и практикую майндфулнесс (осознанность) 🧘🏻♀️ Я помогаю женщинам, которые устали быть сильными, постоянно все контролировать и тащить всё на себе Тем, кто чувствует эмоциональное истощение, тревогу, внутреннее напряжение и уже не помнит, когда в последний раз жила для себя 💆♀️ Я не обещаю «изменить жизнь за три дня» и не даю волшебных советов! Моя задача — помочь вам разобраться в причинах происходящего, научиться понимать себя, снизить уровень тревоги и постепенно выстроить жизнь, в которой будет больше спокойствия, устойчивости и ощущения «я справляюсь» Я сама мама погодок и хорошо помню, что такое хроническая усталость, день сурка и ощущение, что ресурсы закончились. Именно поэтому в своей работе я уделяю большое внимание не только психологическим техникам, но и бережному отношению к себе 🫂 Если вы давно откладывали заботу о себе «на потом», возможно, сейчас именно тот момент, когда стоит сделать первый шаг 🫶🏻 Буду рада познакомиться с вами и помочь на этом пути🤗 Запись в личные сообщения @Ks_Ushakova