Иногда, чтобы разобраться в ситуации, нужно посмотреть на неё со стороны!
Иногда, чтобы разобраться в ситуации, нужно посмотреть на неё со стороны! Когда мы находимся внутри ситуации, нам сложно увидеть её целиком - мы видим отдельные фрагменты - свои переживания, поступки других людей, обиды, страхи, вопросы без ответов. Зацикливаемся на чём-то одном, снова и снова прокручиваем в голове одни и те же мысли! И кажется, что выхода нет… Представьте, что можно немного отойти в сторону и посмотреть на происходящее как на целую картину 🧩 Расстановки на фигурках для этого идеальны! Как это происходит? 1️⃣ Мы выносим ситуацию из головы во внешнее пространство. 2️⃣ Расставляем фигурки, обозначаем значимые элементы ситуации, смотрим на их расположение и отношения друг с другом. 3️⃣ И постепенно начинаем замечать то, что раньше оставалось за кадром: - Какие отношения влияют на наше решение? - Где мы не учитываем собственные желания? - Между чем и чем разрываемся? - Что пытаемся контролировать, а на что на самом деле можем повлиять? Фигурки не дают готовых ответов и не предсказывают будущее! Это инструмент для того чтобы расставить все по местам. Иногда достаточно одного точного вопроса, чтобы ситуация начала меняться. Вы сами увидите то, что прежде ускользало от вашего внимания. Именно это мне особенно нравится в работе - когда человек не просто получает мнение психолога, а сам начинает лучше понимать, что с ним происходит. Если у вас есть вопрос, который никак не получается распутать - напиши мне в личные сообщения ❤️