ГОНГИ & ЧАШИ & ЙОГА

Дорогие, запускаю Онлайн практики, для тех кто хочет перемен и прорыва Я обожаю эту мантру и живу с ней после поездки из Непала Ом Намах Шивая Аскеза "16 понедельников" или Солах Сомвар Врат, как её называют в Индии, - сильнейшая ведическая практика для обретения семейного благополучия. В 2026 году обет «16 понедельников» (Солах Сомвар Врат) лучше всего начать 3 августа. Это первый понедельник священного месяца Шраван, который считается самым благоприятным временем. СОЛАХ — переводится как шестнадцакак СОМВАР - означает понедельник ВРАТ - обет или клятва. Основная идея этой практики — получить благословение Господа Шивы. ЧТО ТАКОЕ АСКЕЗА ? Это добровольное принятие того, что не очень удобно для тела, но благоприятно для самосовершенствования. Это редкая возможность улучши…

Дорогие девушки, доброе утро, мы открыли марафон Врата Льва Субагх крией и медитацией Вахей Гуру Оставила партитуру и разместила музыку на вкладке Практика. Рекомендую после марафона до 12.08 делать 1 упражнение крию Банкомат не более 11 мин. Весь процесс делается только с благими намерениями и светлыми добрыми мыслями, чтобы не потерять ваши силы и не навредить себе! Это высокие энергии и нам их дают только для благих дел! Встречаемся завтра в 6 утра продолжим! 8- го самый пик, будем медитировать с шабдом Аджей Алей. В Пн вы продолжаете самостоятельно медитировать 16 Понедельников с мантрой Ом Намах Шивайя А 17- го в Пн продолжим вместе в 20 час. Обняла вас сердцем! Всех вам земных благ! Будьте счастливы и воспользуйтесь открытым порталом года Земля-Сириус, мощнейшими энергиями …

Вот так мы вместе практикуем с нашими учителями , только вернулась , Live Spirit 2026. 5 лет Live Spirit! 🎉 Пять лет пути к себе. 💫 Иногда кажется, что настоящее путешествие происходит не тогда, когда мы куда‑то едем, а когда начинаем глубже узнавать самих себя. 🌍 В этом году мы говорили о том, что в каждом из нас живут сразу три измерения: 🔸 Наше материальное «Я» — тело, здоровье, повседневные заботы. 🔸 Социальное «Я» — роли, отношения, работа, место в обществе. 🔸 Духовное «Я» — та глубина, из которой рождаются смысл, осознанность и настоящее присутствие. Наша жизнь становится гармоничной и счастливой не тогда, когда побеждает одна из этих частей, а когда между ними появляется связь. И именно этому были посвящены наши практики. 🌙 Ранние садханы, медитации, го…

+3

Фото

Как проверить свою самооценку за 1 минуту? Представьте, что у вас прямо сейчас забрали ВСЁ внешнее: статус, работу, сбережения, регалии, красивую одежду и даже привычную внешность. Остались только вы и эта Вселенная. Задайте себе один честный вопрос: «Без всех моих успехов и дипломов — я в порядке? Я ценна сама по себе?» 💚Если внутри спокойствие и принятие — ваша самооценка здорова. 💚Если накрывают тревога, стыд или ощущение «я ничтожество» — внутри вас ранен ваш Внутренний Ребенок. Где-то в детстве этот ребенок усвоил жесткий урок: «Меня любят, только когда я удобная, успешная и идеальная». И теперь взрослая жизнь превращается в бесконечную гонку, трудоголизм и перфекционизм — просто чтобы доказать свое право на любовь. Но истинная самоценность — это не то, что нужно за…

Фото

ЗВУКОТЕРАПИЯ Когда нарушается внутренний поток, тело может говорить об этом по-своему. На иллюстрации изображена энергетическая модель, в которой пережитые эмоциональные травмы, внутреннее напряжение и непрожитые чувства представлены как препятствия на пути движения энергии. Если говорить языком физиологии, длительный стресс может сопровождаться мышечными зажимами, изменением дыхания, повышенной тревожностью и трудностями с расслаблением. И здесь я хочу поговорить о звукотерапии. Звук поющих чаш — это не магическое устранение блоков и не способ стереть прошлый опыт. Но это интересный инструмент для работы с состоянием человека. Что может дать звуковая практика? 💚Глубокое расслабление. Звучание помогает переключить внимание с потока мыслей на ощущения тела. 💚Работа с напряжени…

Самооценка растёт не только от больших побед 🤍 Мы часто связываем свою ценность с внешними вещами: доходом, внешностью, должностью, чужим одобрением. Но если считать себя «достаточно хорошим» только после очередного достижения, радость всё время откладывается. Попробуйте замечать не только результат, но и свои ежедневные шаги: 💚позаботились о себе; 💚сделали небольшое дело, которое откладывали; 💚попросили о помощи или спокойно сказали «нет»; 💚уделили время тому, что вам нравится. Это не отменяет сложностей и не заменяет работу с психологом или звукотерапевтом, если она нужна. Но такая привычка помогает относиться к себе внимательнее и опираться не только на внешнюю оценку. А если внутренний критик всё равно не умолкает, не нужно заставлять себя «просто полюбить себя». Можн…

Фото

Видео

Люблю звучать 🎶🔔 Гонг, тибетские чаши и перкуссия помогают мне создавать пространство, где можно замедлиться, отдохнуть от мыслей и прислушаться к себе. Мне нравится, как один звук постепенно сменяется другим: плотный гул гонга, мягкие переливы чаш, лёгкий ритм перкуссии. Для кого-то это возможность расслабиться, для кого-то — побыть в тишине внутри или просто получить новый опыт. У каждого он свой. Приглашаю вас на медитации со звуковыми инструментами: 📍 7 ноября в 18:00 — м. Бауманская 📍 21 ноября в 19:00 — м. Третьяковская Подробности и запись — в личных сообщениях @SimonenkoIN Буду рада звучать вместе с вами! 🤍 ТГ | VK Нельзяграмм @irina.simonenko

+1

Ханг: музыка, которая возвращает к себе ✨ Ханг — это мелодичный перкуссионный инструмент с мягким, объёмным звучанием. Его ритм помогает остановить внутреннюю суету и переключиться на ощущения здесь и сейчас. Что можно почувствовать: • расслабление тела и нервной системы; • замедление дыхания; • ясность мыслей; • улучшение настроения; • вдохновение и желание творить; • ощущение спокойствия и внутренней опоры. Ханг не лечит болезни, но может стать прекрасной поддержкой для отдыха, медитации и эмоциональной перезагрузки. Самое главное для меня - он останавливает мысли и ум молчит!!! Баланс правого и левого полушария, ручки и пальцы делают свое дело, когда вы ими просто двигаете и играете абсолютно интуитивно. Иногда достаточно нескольких минут звука, чтобы сделать глубокий вдо…