Академия Доказательной Психологии | Дмитрий Серёгин
Здоровье · 20 октября 2026 г.
Прошло 3 месяца. Вы живете свою настоящую жизнь – ту самую, где вы перестали ежедневно ...
Прошло 3 месяца. Вы живете свою настоящую жизнь – ту самую, где вы перестали ежедневно решать проблемы. Вы просыпаетесь, и ничего не болит. Ни спина, ни голова. Нет высыпаний, давление в норме. У вас есть энергия, чтобы получить от этого дня максимум. Нет тревоги, что деньги закончатся, что на работе что-то пойдет не так или родной человек заболеет. Вы уверены в себе и своих силах 🙂 Вы спокойно завтракаете с семьей без ощущения, что ничего не успеваете. Вместо того, чтобы судорожно проверять чаты, ловите улыбки близких и искренне наслаждаетесь моментом. Вы ощущаете, что вы ценны и важны. Поэтому уверенно решаете рабочие моменты, называете цену своих услуг и не соглашаетесь на меньшее. Люди чувствуют ваш стержень и идут за вами. Вечером вы обнимаете любимого человека без мысли «ему опять от меня что-то надо!» Вам есть, что отдавать, ведь внутри много ресурса ☀️ Немного побудьте в этой картинке и добавьте в нее свои штрихи. Что еще нужно для ощущения состояния мечты? Чем бы еще вы занимались, из чего бы состояла ваша жизнь? Друзья, я вижу по нашим диалогам, что вы привыкли жить в режиме решения проблем. Утром болит голова – надо выпить таблетку. Пришел клиент с травмой – судорожно перебирать, как ему помочь или скорее отказаться, чтобы не навредить. Партнер забыл про просьбу – нужно сдержаться, чтобы не наорать. Каждый день – череда мелких и крупных сражений с собой, с телом, с близкими. И кажется, что так и должно быть. Но вы уже увидели, что можно иначе. Мы с вами здесь собрались не для того, чтобы вы починили себя. А для того, чтобы освободили ту колоссальную энергию, которая уже есть внутри вас, но сейчас уходит на выживание. И потратить ее на вашу настоящую жизнь. Напишите в комментариях: какой была бы ваша идеальная жизнь, чем бы вы занимались? Это не просто фантазии, а техника работы с образом желаемого будущего. Если сложно, просто вернитесь на минутку в то самое желаемое состояние и поставьте реакцию, которая больше всего передает ваши эмоции в этот момент 💙