Академия Доказательной Психологии | Дмитрий Серёгин
Здоровье · 21 октября 2026 г.
Вам тоже надоело это «НАДО»?
Вам тоже надоело это «НАДО»? Сколько раз за последний месяц вы ловили себя на мысли, что живете по расписанию, которое вас выматывает? Утром надо встать, даже если разбиты. Надо выпить таблетку от головы или давления. Надо идти на работу и решать чужие проблемы. Вечером надо приготовить ужин, проверить уроки, сдержать раздражение, а сил-то уже нет. Сколько надо вы насчитали за день? А что у вас внутри: пустота или радость от жизни? Представьте, что прошел год, и ничего не изменилось. Ваша тумбочка все так же забита лекарствами. Вы все так же считаете деньги до зарплаты, ищете скидки в «Пятерочке» и летаете в отпуск только в планах. Вы срываетесь на близких и хотите, чтобы все оставили вас в покое. Почему так происходит? Вы пытаетесь лечить тело таблетками, но не трогаете причину. Хронический стресс никуда не уходит сам по себе, он продолжает высасывать из вас энергию, деньги и портить отношения. Вы к этому привыкли. Привыкли к фоновой тревоге и к тому, что настоящая жизнь проходит мимо. ❗Завтра мы открываем регистрацию на марафон по психосоматике. Это будет не лекция, а живая практика с участниками. Мы начнем вытаскивать вас из состояния стресса. А пока ответьте себе честно: вы правда готовы провести в этом «надо» еще один год? Напишите в комментариях, что вас больше всего выматывает в списке дел ⬇️