Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Наука
🏊♂️ Обучение для всех возрастов 💪 Профессиональные тренеры 📅 Удобное расписание 🏃🏽♀️Полезные советы 🌟 Истории успеха и отзывы 📸 Фото и видеоотчеты Присоединяйтесь к нам и достигайте новых высот в плавании! 🌊
🏆 Итоги выступления на ЮФО Наша спортсменка, Кристина Афанасьева представляла Краснодарский край и показала отличные результаты: 🥇 50 м баттерфляй — 1 место 🥉 100 м баттерфляй — 3 место 🥇 4×50 м вольный стиль, женская — 1 место 🥇 4×50 м смешанная комплексная — 1 место 🥈 4×50 м комплексная женская — 2 место Поздравляем с сильным выступлением! Гордимся 💙
🏆 ГОРДИМСЯ НАШИМ СПОРТСМЕНОМ! 🌊 Ростислав Синицкий занял 3 место на Первенстве Краснодарского края по плаванию 🥉 Дистанция — 100 метров баттерфляем. Этот результат — итог тренировок, дисциплины и большой работы над собой. Каждый старт — это новый опыт, новые цели и шаг вперёд. Поздравляем Ростислава и желаем новых побед! 💙 🎥 Видео с соревнований смотрите в нашем Instagram — ссылка ниже. Школа плавания «Мельцер» 📍Сочи
🏆 ПЕРВЕНСТВО ГОРОДА СОЧИ ПО ПЛАВАНИЮ Наши спортсмены показали отличные результаты! 💙 Тихомиров Михаил: 🥇 1 место — 100 м, вольный стиль 🥈 2 место — 50 м, вольный стиль 🥈 2 место — 200 м, вольный стиль Емелина Елизавета: 🥉 3 место — 50 м, баттерфляй Поздравляем наших пловцов с заслуженными наградами! Гордимся и желаем ещё больше уверенных стартов и новых побед! 🏊♂️ Больше фото и видео можно посмотреть у нас в ВК
📚 С 1 СЕНТЯБРЯ! Поздравляем наших спортсменов, родителей и тренеров с началом нового учебного года 🌊 Пусть этот сезон принесёт много новых знаний, достижений и уверенных шагов вперёд. В плавании, как и в учёбе, результат складывается из регулярности, терпения и желания становиться лучше каждый день. Желаем нашим ребятам уверенности, ярких тренировок и новых побед 💙 Школа плавания «Мельцер» город Сочи
🏊♂️ С ДНЁМ ФИЗКУЛЬТУРНИКА! Сегодня поздравляем наших тренеров — людей, которые каждый день помогают спортсменам становиться сильнее, увереннее и лучше. Спасибо за ваш труд, терпение, поддержку и вклад в развитие наших пловцов 🌊 Вы не просто учите плавать. Вы помогаете детям верить в себя и идти к новым победам 💙 Школа плавания «Мельцер»город Сочи
🏊♀️ Наша спортсменка представляет Краснодарский край на Чемпионате Южного федерального округа по плаванию. Первый день соревнований уже позади — впереди старты, борьба и важный соревновательный опыт 💙 Болеем, поддерживаем и желаем уверенных заплывов!
🏊♂️ БРАСС РУКАМИ + КРОЛЬ НОГАМИ Необычное упражнение для развития координации и силы. ➖ плывём в лопатках ➖ руками выполняем полный гребок брассом ➖ ногами непрерывно работаем кролем 💙 Такое сочетание помогает лучше контролировать работу рук и ног, сильнее включать корпус и по-новому почувствовать опору на воду. Иногда, чтобы улучшить привычную технику, полезно выполнить привычные движения непривычным способом.
🔄 ПОВОРОТ В БРАССЕ БЕЗ БОРТИКА «Призрачный бортик» — упражнение на быструю группировку и контроль тела. 🏊♂️ Представляем перед собой стену, имитируем касание двумя руками, резко подтягиваем колени и быстро разворачиваем корпус. 4–6 повторений в середине дорожки — и затем переносим движение на настоящий бортик. Так тренируем координацию, мышцы корпуса и скорость группировки 💙 А в реальном повороте не забываем: касание стены в брассе выполняется двумя руками одновременно.
💪 Проснулся — подтянулся! Тренировка с собственным весом — это сила, контроль и работа всего тела без сложного оборудования. Такие упражнения помогают развивать выносливость, координацию, баланс и мобильность — всё, что важно и на суше, и в воде 🏊♂️ Сегодня работаем над собой, чтобы завтра двигаться ещё увереннее 🔥 MELTSER — больше, чем плавание 💙
