СИЛЬНЫЕ ПЛЕЧИ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ТРЕНИРОВКИ 🏊♂️
СИЛЬНЫЕ ПЛЕЧИ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ТРЕНИРОВКИ 🏊♂️ Плечо должно не просто выдерживать нагрузку, но и успевать восстанавливаться между занятиями. Подвижность, стабильность сустава, работа мышц и правильное восстановление помогают пловцу сохранять качество движения и прогрессировать 💪🏼 Тело становится сильнее не только во время тяжёлой работы в воде, но и после неё 🌊
91 просмотров