🌊 Почему тело тонет во время плавания?
🌊 Почему тело тонет во время плавания? Часто дело не в том, что не хватает силы, а в положении корпуса. Когда голова задирается, поясница сильно прогибается, а таз уходит вниз, тело начинает создавать больше сопротивления воде. Что помогает: — держать голову нейтрально; — мягко выравнивать поясницу; — слегка подавать таз вперёд; — сохранять ровную линию тела. Так пловцу легче держаться выше на воде, скользить свободнее и тратить меньше энергии. В плавании мелкие детали решают очень многое 🏊♂️ Сохраняйте, чтобы разобрать на тренировке. 📍Школа плавания «Мельцер» город Сочи
113 просмотров