🏊♂️ КОЛОБАШКУ — В НЕБО! ☁️
🏊♂️ КОЛОБАШКУ — В НЕБО! ☁️ Проверяем баланс необычным упражнением: одной рукой выполняем гребки, а вторую держим с колобашкой строго вверх. ➖ Учимся сохранять равновесие. ➖ Включаем мышцы живота и спины. ➖ Отрабатываем повороты корпуса. ➖ Стараемся держать голову неподвижно. Простой способ разнообразить тренировку и почувствовать воду по-новому 💙 Уже пробовали? Ставьте 👍, если знакомо это упражнение! MELTSER — больше, чем плавание.
35 просмотров