Многим знакомо чувство, когда после первых 2-3 сеансов массажа появляются болевые ощуще...
Многим знакомо чувство, когда после первых 2-3 сеансов массажа появляются болевые ощущения в мышцах? Без паники, в этом нет ничего страшного! Всё нормально✅ Особенно если вы ведёте малоподвижный образ жизни, то удивляться совсем нечему: мышцы атрофированы и неожиданная нагрузка спровоцировала болевой синдром. Либо обратная ситуация может быть: вы активно занимаетесь спортом, у вас много физических нагрузок, следовательно вы испытываете напряжение в мышцах постоянно, и чтобы помочь вам, массажисту надо будет хорошенько постараться. Обязательно возьмите на заметку: боль исчезнет через 24-72ч. ✅Облегчить состояние можно при помощи: 🔅лёгкой разминки 🔅обильного питья 🔅принятия горячей ванны с морской солью (вода не выше 60 градусов).Добавленное в воду масло лаванды окажет противовоспалительный, болеутоляющий и успокаивающий эффект. В большинстве случаев возникающая после массажа боль характеризуется как норма. Регулярное проведение полезной процедуры способствует снижению боли либо её полному исчезновению.