Оксана Шестакова | психолог | сталкер бессознательного

☀️Всё, я тоже хочу к твоей Оксане! История, о которой мне рассказала клиентка, похожа на анекдот.😁 Публикую с её разрешения. Жили-были муж и жена. В любви, но не совсем в согласии. Периодически ругались. Причин вспыхнуть и сорваться друг на друге в нашей жизни, как известно, предостаточно. И всё шло своим чередом: ругались, мирились, снова ругались, снова мирились… А потом жена пошла в личную терапию. И что происходит? Муж, как прежде, ругается, а она — нет.🤷‍♀️ Не включается, не реагирует. Неинтересно ей это стало. Ну вот, муж поругался раз, другой, третий… И наконец удивлённо выдохнул: — Ужас какой-то! Я чувствую себя неадекватным. Всё, я тоже хочу к твоей Оксане в терапию! Записаться на бесплатную диагностику

Вы не такой человек, каким себя считаете! Как избавиться от брони характера Почему мы годами пытаемся изменить свой характер, но снова сталкиваемся с привычными реакциями, страхами и внутренними ограничениями? В этом видео психолог и ЭОТ-терапевт Оксана Шестакова рассказывает, как формируется «броня характера» — привычные модели поведения, которые когда-то помогали нам выжить, но во взрослой жизни могут мешать быть собой. Вы узнаете, как чужие чувства, родительские установки, внутренний критик и детские переживания влияют на самооценку, отношения с людьми и способность проявлять себя. Почему одни люди постоянно борются за справедливость, другие стараются быть незаметными, а третьи привыкают к роли жертвы? В видео разбираются примеры работы с ревностью, агрессией, нарциссической травмой…

А вы знаете, для чего на самом деле родились❓ Кто я? Зачем живу? Какой (ая) я на самом деле? Чего я на самом деле хочу? Почему эти люди рядом со мной? Что я от них получаю, а что отдаю? Почему мне плохо, хотя объективно всё в порядке? В чём смысл моего существования? Что за пределами земного существования? И вообще, есть ли там что-то? 👉Если вы задаёте себе эти и подобные вопросы, поздравляю: возможно, вы переживаете экзистенциальный кризис. Это состояние, когда привычные ответы больше не работают, прежние цели теряют смысл, а вопросы о собственном существовании становятся гораздо важнее повседневных дел. Человеку для внутреннего благополучия нужны смыслы и цели, которые вписываются в его представление о жизни. Я помню своё столкновение с этим кризисом. В один прекрасный момент…

☀️ Заметки сталкера. Разрешение на маленькую радость У меня к вам сегодня одно важное предложение. Перестаньте хотя бы на один день работать над собой! Не надо искать глубинные причины. Не надо прорабатывать детские травмы. Не надо выходить из зоны комфорта, расширять границы и становиться лучшей версией себя. Можно просто жить. Пить вкусный кофе. Гулять без цели. Смотреть глупую комедию. Есть что-нибудь вкусное и не анализировать, почему именно это вам захотелось. Лежать на диване и никуда не двигаться. И главное — не испытывать за это чувство вины. Представляете? Можно даже не извлекать из выходного никакой пользы! Я как сталкер бессознательного, конечно, могла бы поискать здесь какой-нибудь скрытый смысл. 🕵️‍♀️ Но сегодня не буду. Сегодня я за то, чтобы иногда оставлять себя в по…

А что, если вы запретили себе радоваться? - Как это у тебя получается? Как ты можешь быть такой довольной? – раньше, еще до того, как я стала профессиональным психологом, всегда удивлялась этому вопросу. - А вам-то что мешает? — недоумевала искренне. Ну да, есть разные обстоятельства. Иногда они очень даже паршивые, но даже в этих паршивых обстоятельствах всегда найдётся возможность выдохнуть, переключить внимание на что-то по-настоящему хорошее, порадоваться моменту. Но многие люди не могут радоваться, даже когда всё хорошо! И теперь я знаю, почему. Если вам откликается – читайте дальше. Возможно, дальше про вас или кого-то из ваших близких. Вроде бы в вашей жизни всё нормально. Есть люди, которых вы любите. Есть работа, дела, планы. Иногда происходит что-то действительно хорошее. В…

Отзыв🔥