Вы удивитесь, но мы видим вовсе не глазами… 👁👁
Вы удивитесь, но мы видим вовсе не глазами… 👁👁 Представьте себе работу крутого голливудского режиссера. 🌟🏆 На площадке стоят камеры 🎥, операторы снимают дубли 🎬, но всё это — просто сырые исходники. Настоящее кино «собирается» потом, на монтажном столе.📺 С нашим зрением происходит точно такая же магия! Глаза — это всего лишь объективы видеокамеры. А вот сам «кинотеатр» и монтажная студия находятся у нас в голове. Вот как мозг превращает поток света в фильм под названием «Наша жизнь»))). Камера включена: Свет отражается от предметов и проникает внутрь глаза. Фокусировка: Хрусталик наводит резкость, и на сетчатке появляется картинка… перевёрнутая вверх ногами и уменьшенная! Да-да, изначально мы «видим» мир вверх тормашками. Запись на флешку: Спецклетки сетчатки мгновенно переводят этот свет в нервные импульсы — язык, понятный нашему внутреннему компьютеру. Экспресс-доставка: По зрительному нерву этот сигнал мчится прямо в затылок — в первичную зрительную кору. А дальше начинается самое интересное! Мозг делит сигнал и отправляет его по двум отдельным спецмаршрутам: 🎬 Путь №1 (Височная доля — «ЧТО ЭТО?»): помогает узнать предмет. «О, это чашка любимого кофе! А это идет подруга». 🎬 Путь №2 (Теменная доля — «ГДЕ ЭТО?»): высчитывает расстояние, движение и координацию. Именно благодаря ему вы протягиваете руку точно к чашке и не промахиваетесь, а на улице легко огибаете прохожих. 🎬 И наконец — ФИНАЛЬНЫЙ МОНТАЖ 🧩 За доли секунды мозг склеивает форму, цвет, движение, расстояние, переворачивает картинку обратно и выдает вам идеальную, объемную 3D-картинку. Как это связано с телом и тренировками спросите вы)? Представьте простую цепочку: глаза увидели ➔ мозг построил карту ➔ тело легко пошло. Но когда мы целыми днями смотрим в телефоны и мониторы, глаза переутомляются. Мозг перестает получать четкую картинку и больше не понимает на 100%, где мы находимся в пространстве. В нейромеханике этот момент называют стратегией защитного напряжения (или коконтракцией). Проще говоря, когда мозг не уверен в безопасности пространства, он экстренно «страхует» сам себя. Он зажимает шею, поджимает плечи и сковывает походку — лишь бы удержать баланс и не дать нам оступиться. Это утрированно конечно))), но сам принцип так работает. И тут конечно нужно учиться работать с телом, чтобы все это умело не позволять включать))), а снимать напряжение и т.п. Именно поэтому в свою практику я теперь активно добавляю нейрофитнес — работу на стыке движения и зрения. Мы учим глаза снова давать мозгу верный и точный сигнал, чтобы ему не приходилось «страховаться», а тело наконец-то быол свободным от напряжения! Немного «за кулисья» нашего организма 😊. Практика на сегодня). Динамическая таблица № 7. Оранжевая. Как ей пользоваться, тут 👉 https://max.ru/channel_elenashamina/AZ-3Z4XNH0A