Задача дня;
Задача дня; 1. Следим за осанкой 2. Пальминг 3. Гимнастика для глаз по Норбекову (не забывайте сонастраиваться) 4. Точечный самомассаж 5. Если есть время можно сделать сусутавную гимнастику 6. Работа с таблицей. (я стала это делать когда читаю, то есть беру книгу, и сначала двигаю глазами как в таблице). При чтнемм максимально расслабляю зрение, и сразу начинаю видеть четче. но), я тоже ленюсь... И вы мне помогаете не слиться)
134 просмотров