СМ

Система молодости | Елена Шамина

Здоровье · 14 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

9 день челленджа по восстановлению зрения.

9 день челленджа по восстановлению зрения. Следим за осанкой! До обеда делаем: ✅Пальминг ✅Гимнастику для глаз ✅ Работа с таблицей После обеда ✅ каждый час -Пальминг или по потребности, как почувствовали напряжение ✅ По возможности работа с таблицей ✅Похвалили себя, скажите Я молодец! Легко, просто, с результатом). Идем дальше. Дорогу осилит идущий.