Я не могу остановиться
Я не могу остановиться 🖤Я всегда думала, что доводить дело до конца - это про ответственность. Я не бросала, даже когда понимала, что это не моё. Но внутри работала установка: "Если я начала - я должна закончить. Даже если идёт не туда. Иначе я неудачница". Я не осознавала её, но она управляла моими проектами и моей жизнью. Мои мысли были: "Надо довести до конца, а то люди увидят, что я не справилась". И я постоянно испытывала стыд, страх, чувство вины. Я боялась осуждения. И я получала соответствующий результат. Однажды я вязала кофту 8 дней. Потратила 3000 рублей на нитки. Кофта вышла огромной - надо было бы распускать и перевязывать, а я отложила. Потому что жалко труда. Потому что "вдруг пригодится". Потому что "это будет нечестно по отношению к тому, что уже сделано". Я так жила всегда. Начинала, вкладывалась, а потом не могла остановиться, даже если понимала, что идёт не туда. Я продолжала делать то, что уже не работало. Заканчивала проекты через "не могу", терпела, мучилась, но не бросала. Я выгорала, теряла энергию, чувствовала себя заложницей своих обязательств. ⭐️Я нашла эту установку и проработала её через тренажёр "Принятие". Я разрешила себе понять, что остановка - это не провал. Что я имею право остановиться и переделать. Это опыт, а не поражение. ✖️Теперь у меня другая установка: "Остановиться и переделать - не поражение. Это опыт. Я учусь отпускать то, что уже не работает". Я разрешила себе бросить то, что не работает, распускать и перевязывать. В прямом и переносном смысле. Энергия освободилась. Я перестала быть заложницей своих обязательств. Поняла, что остановка - это не провал, а выбор. ➖ Если вы узнали себя в этих историях, напишите мне в Директ. За 15 минут на бесплатном созвоне «Знакомство» я покажу, как работает мой метод, и мы решим, могу ли я вам помочь. ➖ А в боте вас ждут полезные материалы - техники, упражнения, чек-листы, просто напишите ему слово "опора": vk.me/psychappy Подписывайтесь на меня в соцсетях: Telegram | MAX | VK 🌟