🖤 Что я разрешила себе не делать
🖤 Что я разрешила себе не делать "Ваш личный список освобождения: что вы разрешаете себе не делать?" Мы привыкли составлять списки целей и задач. А что, если попробовать список того, что мы разрешаем себе не делать? Не доказывать свою ценность. Не оправдываться за свои решения. Не быть удобной для всех. Не терпеть то, что нам не подходит. Не ждать, что кто-то заметит наши усилия. Не переделывать себя под чужие ожидания. Когда вы разрешаете себе не делать что-то - вы освобождаете энергию. Она перестаёт утекать в бесконечные "надо" и направляется в то, что действительно важно. Ваша жизнь становится не легче - она становится вашей. 🎙️ Практика: Возьмите лист бумаги, напишите в столбик всё, что вы, как вам кажется, "должны". А теперь напротив каждого пункта напишите: "Я разрешаю себе не делать это". Затем прочитайте вслух, медленно. Заметьте, как меняется ваше дыхание, когда вы произносите эти слова. Вы имеете право на этот список и на то, чтобы жить по-своему. ➖ Если этот пост отозвался вам, напишите мне в Директ. За 15 минут на бесплатном созвоне "Знакомство" я покажу, как работает мой метод, и мы решим, могу ли я вам помочь. ➖ А в боте вас ждут полезные материалы - просто напишите ему слово "опора": vk.me/psychappy Подписывайтесь на мои соцсети: Telegram | MAX | VK #НайтиСвойПуть 👁️