Страх №3. "А что, если придётся что-то менять?"
Страх №3. "А что, если придётся что-то менять?" 🙁Я 3 года не шла к психологу, потому что боялась одного. А когда услышала - рассмеялась. Знаете, что я слышу от женщин чаще всего? "Я боюсь идти к психологу, потому что она скажет мне то, что я не готова услышать" Я сама так думала, честно. Три года я откладывала поход к психологу: придумывала отговорки: дорого, некогда, у других проблемы серьёзнее. Но на самом деле причина была одна - я боялась, что мне скажут: "Уходи от мужа". Я боялась, что психолог посмотрит на мою жизнь, на мои ссоры, на мою усталость, на мои слёзы в подушку и вынесет вердикт. Прямо как врач с рентгеном: "Перелом, лечить только разводом". И я думала: "Лучше ничего не знать, чем услышать такое". А ещё я боялась, что она скажет: "Ты сама виновата". Что я всё делаю не так, что я плохая жена, плохая мать, плохая женщина. Что она укажет на меня пальцем и скажет: "Вот оно. Твоя вина. Исправляйся". Но жизнь загнала меня в угол. Я уже не могла ни спать, ни есть, ни улыбаться по-настоящему. И я пошла. Я села в кресло, вся напряжённая, готовая к бою и сказала психологу: "Скажите мне правду. Самую страшную. Я готова". Она посмотрела на меня и спросила: "А какую правду вы боитесь услышать?" Я выпалила всё: про мужа, про развод, про то, что я неудачница. Что я сама всё испортила, что меня надо переделывать. Она выслушала меня молча. А потом улыбнулась: "Я не знаю, надо ли вам уходить от мужа. Это знаете только вы. Я не гадалка и не судья. Я здесь, чтобы помочь вам рассмотреть то, что вы сами не видите. Решения будете принимать вы и вы имеете на это право". 😍 Я помню, как выдохнула. Как будто держала воздух в лёгких три года, и наконец-то выпустила. Она не давала мне советов. Она задавала вопросы: "Что вы чувствуете, когда он говорит это?" "А чего бы вам хотелось на самом деле?" "Что вы боитесь потерять, если что-то изменится?" И постепенно я сама начала видеть то, что было скрыто за туманом. Я поняла, что боюсь не развода. Я боюсь неизвестности. Боюсь остаться одной. Боюсь, что не справлюсь. Боюсь, что буду жалеть. Но эти страхи, они не про мужа. Они про меня, про мою неуверенность, про то, что я разучилась доверять себе. И знаете, что случилось дальше? Я не развелась и не потому, что психолог сказала "оставайся", а потому что я поняла: решение моё. Я имею право выбрать. И я имею право ошибиться. Это освободило меня. Впервые за долгие годы я перестала быть заложницей страха. Если вы боитесь идти к психологу, потому что она скажет вам правду, которую вы не готовы услышать, — я хочу сказать вам одну вещь: Психолог - не судья. Она не выносит приговоры. Она не указывает пальцем. Она - ваш проводник. Она держит фонарик и подсвечивает дорогу, а идти по ней или нет, решаете только вы. Никто не заставит вас меняться, если вы не готовы. Никто не скажет "уходи", если вы сами не скажете это себе первой. ➖ Если вы узнали себя, если вы тоже боитесь, что психолог заставит вас принимать сложные решения, напишите мне в директ. ➖За 15 минут на бесплатном созвоне мы решим, могу ли я вам помочь. Без давления. Без обязательств. Без готовых решений. ➖ Больше о консультации можно узнать в боте: vk.me/psychappy, слово «опора» Напишите в комментариях: Боитесь ли вы, что психолог заставит вас меняться? 1️⃣ - да, это мой главный страх 2️⃣ - иногда, но я стараюсь быть открытой 3️⃣ - нет, я хочу перемен и готова к ним Подписывайтесь на меня в соцсетях: Telegram | MAX | ВКонтакте #СтратегияПоведения 🖤