Даааа, таким завтраком сыт не будешь 🥯
Даааа, таким завтраком сыт не будешь 🥯 — «Но он был не для голода, а для души» А если серьезно - добавили колбасу из индейки, грудку, тунца - вот вам и белок для сытости. Калорий особо не прибавится. Проблема таких завтраков одна - объем порции. Здесь очень много жиров (хотя масла я взяла всего 6 гр). А теперь вспомним, какой шмат масла люди намазывают на бутерброды? А сверху еще и сервелат….И сыр 50%…. И вот 2 бутерброда уже превращаются в суточную норму калорий Но если маслица взять немножко (нам для гормонов нужно только 30% насыщенных Жиров в день по ВОЗ), сыр/колбаску легкие - то почему бы и нет? Тогда такой завтрак будет в радость, а не в бока 💭— «Как говорили наши бабушки: все можно. Но в меру♥️» Дневник Чревоугодницы🍫
101 просмотров