Набрала вес. Что делать? 😱
Набрала вес. Что делать? 😱 Про зефир, часть 1 Ситуэйшн: лопала я тоннами 2 месяца «низкоуглеводный зефир» - набрала 3 кг. Он оказался обычным (производители уроды🤦♀️) С чего начать путь? У меня есть отдельный гайд, где я подробно рассказываю путь дефицита от А до Я. Но сейчас ситуация Х - скинуть надо немного. Что делаем? 1. Замеры 2. Расчет метрик 3. План Этот рилс посвящен замерам. Сохраняйте, как надо (но надеюсь, вам не пригодится)Замеры скину постом ниже. 15.07.2026 - стартуем🚀 P.s: Я рппшник с дисморфофбией, и выкладывать такое — для меня очень тяжело. Но… надеюсь, кому то путь со мной вместе поможет начать свой♥️ Дневник Чревоугодницы🍫
140 просмотров