Протокол по работе с перееданиями
Протокол по работе с перееданиями У вас бывало такое? Стоишь на кухне, и молча жуешь, даже не понимая вкуса еды. В этот момент люди чаще всего смотрят в одну точку, а мозг «в отключке». Или, например резкое желание «что-то съесть» здесь и сейчас. Без видимых признаков голода. Еда на импульсе — одна из причин набора веса. Хорошая новость - с этим можно работать. Но это долго и сложно, поэтому никто и не берется. (Ведь отдать деньги тренеру и посадить себя на ограничения проще, чем перевоспитать). Для тех, кто познал этот мир - существует кпт - метод из психологии, который широко применяется при коррекции веса и пищевого поведения Решила с вами поделиться маленьким кусочком того, как проходит моя терапия Дневник Чревоугодницы🍫
26 просмотров