Почему мы откладываем важные дела
Почему мы откладываем важные дела Здравствуйте, друзья! Практически каждый человек сталкивался с прокрастинацией. Часто кажется, что проблема в лени. Но чаще всего причина совсем другая. Мы откладываем дела из-за страха. Страха ошибки. Страха критики. Страха не справиться. Страха разочаровать себя или других. Мозг старается защитить нас от неприятных переживаний и предлагает более простые занятия. Мини-практика «Что меня останавливает?» Выберите дело, которое давно откладываете. Ответьте себе честно: Что самое страшное может произойти, если я начну? Чего я опасаюсь? Что поможет мне почувствовать больше уверенности? Осознание истинной причины часто уменьшает внутреннее сопротивление. Если вам интересны темы мотивации, тревоги и преодоления внутренних препятствий, присоединяйтесь к Психологическому онлайн-пространству Натальи Костровой — психология вне границ: там, где начинаешься ты!