«Я думаю про это как про очень долгую командировку»
«Я думаю про это как про очень долгую командировку» В нашем чате зашёл разговор о том, кто как справляется, когда накрывает. И одна из женщин написала так. «Я заставляю себя думать, что это просто очень долгая разлука перед встречей. Как командировка, только без связи. Мне так легче дожить до вечера». Под этим сообщением собралось больше отклика, чем под многими нашими постами. Потому что каждая узнала свой способ. У одной счёт дням идёт в блокноте. Другая, наоборот, запретила себе считать, потому что от цифр становится хуже. Третья раз в неделю печёт то, что он любит, и раздаёт соседям. Это не самообман и не «прятать голову в песок». Психика не может держать полную неопределённость непрерывно, ей нужна форма, в которую эту неопределённость можно уложить. «Командировка без связи» — это форма. Она не отменяет тревогу, но делает день проживаемым. Единственное, о чём стоит помнить: такая опора работает, пока помогает жить. Если способ начинает съедать день целиком, если счёт дням превращается в ритуал, без которого страшно, значит, нагрузка выросла и одной домашней опоры уже мало. А как держитесь вы? Напишите в чате свой способ, даже если он кажется вам странным. Кому-то он сегодня очень нужен. Чат поддержки: https://max.ru/join/RtI0M9XD0X-dgARUOWYVvHnZHHeqxjabPCkL2DxykS0