Марина Ладыженская l страт.сессии📑l письменные практики ✍️
Здоровье · 25 сентября 2026 г.
В субботу выступаю в центре Мой бизнес - первый раз, очень страшно, но сейчас не про это⭐
В субботу выступаю в центре Мой бизнес - первый раз, очень страшно, но сейчас не про это⭐ Тема моего выступления - профилактика выгорания сотрудников, конечно перечитываю книгу Эмили и Амелии Нагоски «Выгорание». Поймала себя на мысли, что чаще всего выгорание представляют гораздо более… заметным, что ли. Ну то есть человек устал, ему ничего не хочется, работа бесит, утром вставать не может - в общем симптомы налицо 🤡 А в книге выгорание разбирают на три составляющие. И одна из них — эмоциональное истощение. Авторы определяют его как «усталость, вызванную слишком долгой и интенсивной вовлечённостью». Об этом чаще всего не думают - выгорать может не только тот, кто ненавидит свою работу. Наоборот - можно очень стараться, быть ответственным, сильно переживать за результат, брать на себя больше, включаться... И довольно долго вообще не выглядеть человеком, с которым что-то не так🗿 Здесь есть очень тонкая грань между «мне важно и интересно то, что я делаю» и «я уже слишком долго отдаю энергии больше, чем успеваю восстановить». Поэтому в своем выступлении я не буду говорить о том, что делать, когда человек уже выгорел, важнее другое: а можно ли заметить признаки выгорания раньше, пока «батарейка» ещё не на нуле? И помочь ❤