Марина Ладыженская l страт.сессии📑l письменные практики ✍️
Здоровье · 24 августа 2026 г.
Ну что, начинаю с начала 😉 повторю тут основные посты из ТГ канала🤗
Ну что, начинаю с начала 😉 повторю тут основные посты из ТГ канала🤗 Расскажу немного что же такое письменные практики. Я сама так давно про них знаю, что мне казалось, что все в курсе 😂 а оказалось нет - многие меня даже не понимают 🙈 💫 Письменные практики - это работа с собой на бумаге. Мы пишем чтобы лучше понимать себя, чтобы в жизни стало больше ясности и меньше проблем. 💫 С помощью письменных практик можно выразить переживания, разобраться в проблемной ситуации, уменьшить стресс, обрести ясность, замечать больше позитива, стать счастливее! 💫 Вариантов письменных практик множество - дневник, утренние страницы, воркбуки по конкретной теме, рабочие тетради к книгам по саморазвитию, сильные вопросы. 💫 Можно выбрать любой вариант на свой вкус🌺 если сложно сразу сесть и начать писать, то лучше начать с блокнотов или воркбуков с заранее прописанными практиками, вопросами - я когда-то давно начинала именно так 🤗 🌟А вы знакомы с письменными практиками? Делитесь в комментариях🤗