ВРАЧ СКАЗАЛ БЕРЕЧЬСЯ. А вы услышали: беречься всегда
ВРАЧ СКАЗАЛ БЕРЕЧЬСЯ. А вы услышали: беречься всегда Разбираю фразу, с которой живут очень многие после операции: мне теперь уже ничего нельзя. — как запрет на первые месяцы превращается в пожизненный приговор себе — что после операции действительно нельзя, список без смягчений — что вам никто не запрещал, а вы всё равно перестали это делать — почему неподвижность опаснее движения Девочки, посмотрите, как это разрастается. Сначала не поднимаешь тяжёлое. Потом перестаёшь наклоняться. Потом отказываешься от дачи, от танцев, от того, чтобы взять внучку на руки. Потом начинаешь бояться близости. А потом ловишь себя на том, что живёшь вполсилы и всё время прислушиваешься: а вдруг там что-то случится. И самое обидное, что ничего из этого вам не запрещали🙏🏻 Ко мне приходят девочки через пять и через десять лет после операции, и все эти годы они честно берегли себя. Только вот беречь себя и ничего не делать это совсем разные вещи❗️ А ещё в выпуске отвечаю на страх, о котором вы пишете чаще всего: я боюсь, что своим движением сломаю что-то внутри. А с чего начинать, я показываю в бесплатном видео-уроке. Там я на пальцах объясняю, как всё устроено у нас внутри, почему сначала расслабление и дыхание, а не упражнения, и что делать, чтобы себе не навредить. Посмотреть можно тут 👇 https://protokarevaolga.ru/video_yrok