🎙️«Я ЖЕ РОЖАЛА - ТЕПЕРЬ ТАК НАВСЕГДА». Это самая обидная неправда, в которую ты поверила
🎙️«Я ЖЕ РОЖАЛА - ТЕПЕРЬ ТАК НАВСЕГДА». Это самая обидная неправда, в которую ты поверила В новом выпуске объясняю, почему тело после родов «само не восстановилось», даже если прошло десять лет. — почему дело вовсе не в том, что мышцы «растянулись», а в том, о чём тебе никто не сказал — почему качать пресс и делать Кегель после родов не просто бесполезно, а может навредить — три тихих шага, с которых начинается настоящее восстановление, их можно делать прямо в кровати и в душе — и почему «поздно» не бывает: тело отзывается даже спустя годы Я сама через это прошла и точно знаю: дело не в тебе и не в том, что ты что-то упустила. Просто тебе никто не показал, с чего начинать. В этом выпуске, показываю🙏🏻 А чтобы понять свою точку старта, начни с малого, проверь, в каком состоянии твои мышцы прямо сейчас. Это пара минут. Пройти тест можно тут 👇 https://max.ru/id644917520514_biz/AZ7-53oLbhU