ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ КУРСА, а болей при месячных уже нет.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ КУРСА, а болей при месячных уже нет. Девочки, которые только зашли на курс, уже видят первые результаты. И знаешь, что меня в этом трогает больше всего? Что им для этого даже не пришлось делать упражнения. 🌸Екатерина зашла на курс всего неделю назад. Сейчас пока открыт только первый блок, "расслабление". До жимов и до упражнений ещё даже не добралась. Всё, что она пока делает, это учится дышать животом и держать спину ровно. И вот, что она написала спустя всего неделю: «Прошла первая неделя обучения, и я уже замечаю изменения. В течение дня стараюсь дышать животом и держать спину ровно, насколько получается помнить об этом. Особенно удивило, что критические дни прошли практически незаметно, без привычных тянущих болей. Для меня это уже большой результат. Пока продолжаю практиковать расслабление и наблюдать за изменениями». Я читала это и улыбалась. Понимаешь, да? Первая неделя, открыт пока только блок расслабления. А та самая боль, которую она, скорее всего, терпела годами и давно считала, что «ну так у всех», уже отступила. 🙌🏻И это не чудо. Это ровно то, о чём я говорю тебе снова и снова. Зажим и спазм, это и есть половина беды. Тело годами держит низ живота в напряжении, сжимается, не отпускает. А стоит ему наконец расслабиться, кровь идёт туда, куда годами не доходила. Спазм уходит и боль вместе с ним. Ещё до всяких упражнений. Вот почему я всегда повторяю: дело не в том, чтобы «накачать» мышцы. Дело в том, с чего начать. И если начинать с правильного, результат приходит куда быстрее, чем ты думаешь. А если ты сейчас читаешь и думаешь: «а с чего начать мне? А в моей-то ситуации это сработает?», вот именно это мы и разбираем на диагностике. Если хочешь на нее попасть, можешь написать мне в личку «Хочу на диагностику», и я подробнее расскажу, как она проходит. Места уже разбирают, поэтому не откладывай 👇 [Написать в МАХ]