Что бы я себе сказала, когда начинала худеть в далёком прошлом
Что бы я себе сказала, когда начинала худеть в далёком прошлом - Худей на диетах, чтобы понять, что они не работают - Изнуряй себя спортом, чтобы понять, что без качественного питания твои усилия напрасны - Слушай всех, кто говорит, что ты толстая/страшная, чтобы принять решение не общаться с такими людьми - Срывайся, чтобы понять, какие продукты ты не можешь вычеркнуть из своего рациона и они тебя тянут к срыву - Проживай свой опыт. Ты молодец, что стараешься изменить ситуацию и у тебя обязательно получится Вот наверное самые честные фразы, которые мне нужно было услышать лет 12 назад. Но мне никто их не сказал.... Зато теперь, у меня есть огромный опыт и минус 12 кг на весах. Если вы находитесь на каком-то из перечисленных этапов- не переживайте, в 99% случаев вы пройдёте это самостоятельно 💚
Канал в каталоге Максиметера
105 подписчиков · IT и технологии