Внутренний ребенок, практика!
Внутренний ребенок, практика! Продолжение темы внутреннего ребёнка 💛 https://max.ru/se13299045_biz/AaDxF3TDL6s В прошлый раз мы говорили о том, как важно быть в контакте со своим внутренним ребёнком. Сегодня — практика, которая помогает этот контакт наладить. Это письмо. Вы пишете его себе — маленькому. Тому, кто до сих пор живёт внутри и ждёт, чтобы его услышали. Когда применять: — когда чувствуете пустоту и не понимаете почему; — когда конфликты с партнёром повторяются по одному сценарию; — когда часто обижаетесь, боитесь, что вас бросят; — когда внутри живёт напряжение, которое не уходит. Как писать: Возьмите лист, ручку. Сядьте в тишине. И напишите письмо от взрослой себя — маленькой. Скажите то, что не сказали тогда. Поддержите. Утешьте. Признайте её чувства. Не торопитесь. Почему это важно для отношений: Пока ваш внутренний ребёнок напуган, он управляет вашими реакциями. Вы ссоритесь не с партнёром, а с тенями прошлого. Письмо помогает вернуть себе опору и перестать переносить старую боль на близкого человека. А если хотите глубже разобраться — приходите на бесплатный практикум «Семья и отношения» 26–28 октября. Мы будем работать с внутренним ребёнком, обидами и тем, как вернуть тепло в отношения. Подробно. https://max.ru/se13299045_1_bot?start=s=3998591 А вы пробовали писать себе? Поделитесь в комментариях 👇