Две минуты, меньше, чем закипает чайник.
Две минуты, меньше, чем закипает чайник. ① Сядь. Поставь стопы на пол. Закрой глаза. Три вдоха и выдоха, выдох чуть длиннее вдоха, так тело понимает: можно отпустить. ② Вспомни чувство, которое с тобой давно, а когда оно пришло, ты не помнишь. Тоска по месту, где никогда не была. Дежавю в квартире подруги. Просто почувствуй его и скажи — «Я это уже проходила». ③ Спроси, где оно живёт. В груди? В горле? В ладонях?.. ④ Побудь с ним, как со старой знакомой: не разгадывай и не прогоняй. Положи руку на это место. Просто подыши рядом, три вдоха и выдоха, мягко. ⑤ И скажи ему, про себя: «Я тебя вижу. Тебе тут можно». 🤍 Открой глаза. Что ощущаешь сейчас, пиши в комментарии. Сегодня в 18:30 МСК гипно-практика «Путешествие в прошлые жизни» 🕯 Наушники, плед, тихое место. Гипноз управляемое расслабление, ты остаёшься собой. Регистрация бесплатная, участие за донат по силам. 🔗 Регистрируйся https://kod-opory.tilda.ws/gipno_donat Противопоказания на странице регистрации.