«Дорогой дневник, сегодня я проснулась, выпила кофе, сходила на йогу, выучила 5 языков ...
«Дорогой дневник, сегодня я проснулась, выпила кофе, сходила на йогу, выучила 5 языков и спасла мир…» Конечно, шутка. Мы не покажем вам «идеальный день». Лучше покажем то, что обычно остаётся за кадром нашей работы. Кажется, что работа психолога — это только сессии. Но между ними происходит многое, что напрямую влияет на качество помощи. Утро начинается с планёрки: обсуждаем стратегии, сверяем план по клиентам на день, решаем вопросы по курсам, клубу и другим проектам. Дальше — настройка на сессию. У каждой свой ритуал: Настя 10 минут проводит в тишине с дыхательной практикой, я отключаюсь от внешнего, визуализирую человека и его запрос. Нам важно быть устойчивыми — только так можно полностью быть рядом. Во время сессии всё внимание клиенту. Телефоны беззвучны, чатов не существует. Есть только он и его история. Расписание стараемся строить так, чтобы сессии не пересекались — тогда одна из нас может оперативно закрыть срочный вопрос, пока другая полностью в работе с клиентом. После сессии большой перерыв. Причины три: - встреча может затянуться, и мы не хотим сокращать время следующего клиента; - нужно зафиксировать записи и передать друг другу важное, ведь мы работаем в паре; - и нужно время эмоционально переключиться, чтобы не переносить одну историю в другую. Мы тоже сопереживаем, но должны выдерживать эти чувства и оставаться устойчивыми. Перерыв заполняем чем получится: обед, прогулка, чай. Забавно, что обе, независимо друг от друга, переключаемся одинаково — сериалами про врачей. Пятнадцать минут серии, чашка чая и голова переключается с реальных историй на вымышленные. В конце дня подводим итоги голосовыми или текстом, передаём информацию, намечаем план дальше. А потом закрываем ноутбуки и рабочие чаты и возвращаемся к обычной жизни. Потому что мы не только психологи. Мы ещё дочери, подруги, жёны, женщины. Но это уже совсем другая история.