ЗБ

Здоровье без суеты | ПП, анализы и NL

Здоровье · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌙 ВЕЧЕРНИЙ ПОСТ: МАТЬ ГОДА, ВЫНОС МОЗГА В 8 УТРА И ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН

🌙 ВЕЧЕРНИЙ ПОСТ: МАТЬ ГОДА, ВЫНОС МОЗГА В 8 УТРА И ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН Народ, вы как? У меня день начался с классического родительского квеста «переживи это утро». 😅 Встала, всё по красоте: душ, псиллиум, завтрак. Пока собиралась, сварила себе филе куриное, а дочери — бульон (она у меня его любит). Кот Рысик накормлен, отправлен спать. Я приезжаю на работу, на часах 8 утра, и тут начинается бомбардировка. Телефон раскаляется от сообщений. У нас как в школе — каждое утро 33 отмазки: то животик, то пупочек, то ещё какая-то херня. Но сегодня был хит! Выяснилось, что ей нечего надеть, твою ж мать! 🤦‍♀️ Вчера же сказала, что всё готово. А вот нихрена. Она мне минут 40 выносила мозг: «Меня выгонят, если я не в белой рубашке и не тех брюках!» Я такая: «Дочь, я на работе, как бы». В итоге выяснилось, что она просто решила проебать все уроки, очкует получить двойки и придумала, что лучший выход — вообще не идти в школу. Логика уровня «бог»! 😂 Я не выдержала, говорю: «Иди голой или надевай мою любую рубашку, будет немного оверсайз». Ушла с опозданием на первый урок, но слава богу, ушла. И знаете что? В школе мою рубашку еще и заценили! Дочь выбрала шоколадную, и вышло прям стильно. Так что я сегодня не только мать года, но еще и стилист. 😎 🍽️ А ТЕПЕРЬ К ГЛАВНОМУ — К УЖИНУ И ЗАБОТЕ О СЕБЕ После такого дня никакой сложной готовки. На ужин у меня сегодня база: 🥩 Отварное куриное филе (чистый белок, сытость). 🥗 Салат из огурцов и помидоров со сметанкой (клетчатка + жиры). 💧 И да, за 30 минут до еды — мой верный псиллиум с водой. Чтобы сахар не скакал и живот был счастлив. 💊 А НА НОЧЬ У МЕНЯ СВОЯ «КОМАНДА ПОДДЕРЖКИ»: 🧬 Пептидный коллаген от NL — для кожи, волос и суставов. Восстановление пока мы спим. 🌊 Морской магний — чтобы нервная система после утреннего выноса мозга выдохнула и я спала как убитая. (Кстати, завтра сделаю про него большой разбор!) Вот такой день. И знаете что? Это нормально. Мы не роботы, дети иногда выносят нам мозг, но у нас всегда есть наша база, которая держит нас на плаву. 💛 👇 А ЧТО НАС ЖДЕТ ЗАВТРА? Завтра у нас с вами кое-что грандиозное! 🚨 Я сделаю разбор морского магния. Разберем по косточкам: зачем он нужен, почему именно морской, чем отличается от обычного и кому жизненно необходим. Спойлер: это не просто «витаминка для сна». Так что не переключайтесь! 😉 А как прошло ваше утро? Было что-то похожее или я одна тут мать года? И что у вас на ужин? Делитесь в комментах! 👇 #здоровьебезсуеты #мамавделе #подростки #школьныебудни #котрысик #ужинпп #коллагенNL #магниеморской #псиллиум #жизньбезфильтров #ппбезфанатизма