🌱🥜 Что нужно знать о фолатах?
🌱🥜 Что нужно знать о фолатах? Часто нутриент связывают с беременностью, но фолаты – это не про «планирование ребёнка», а про энергию, регенерацию и ясность ума каждый день. Фолаты участвуют в синтезе ДНК, создают новые клетки крови, поддерживают работу мозга и сердца. Когда их не хватает, появляется апатия, кожа теряет тонус, а волосы и ногти становятся ломкими. 💡 Почему стоит принимать фолаты, даже если вы не беременны: — поддерживают нормальный уровень энергии и снижают усталость; — улучшают работу нервной системы и когнитивные функции; — ускоряют восстановление после стресса, тренировок и болезней; — замедляют процессы старения и улучшают качество кожи; — помогают работе сердца и сосудов, снижая уровень гомоцистеина 🔹 Бонус: фолаты напрямую влияют на настроение. Они участвуют в выработке серотонина и дофамина – нейромедиаторов радости и мотивации. 🧬 Подробнее их пользу разобрали в новом видео 🔗 https://ultrabalance.ru/catalog/folate-400-mcg-premium-quatr…