обратная сторона обиды
обратная сторона обиды Однажды мы с моей подругой чуть не поссорились. Наверное, глупо было дискутировать на тему "Кто интеллигентнее, Шахов или Дмитриева", однако нас было не остановить. Я слушала ее доводы и закипала. Чувствовала, что приближаюсь к ста градусам. С той стороны тоже ощущалось что-то подобное, подруга злилась, мы злились обе. Я всегда была обидчивой. Уходила в себя, дулась. Потом отходила, но если человек не шел на контакт, и я не шла. Как бы я поступила в этой ситуации раньше? - Я перестала бы отвечать моей подруге. Затаилась бы. Обиделась бы. У нас с ней, кстати, дружба так прервалась однажды. На 2 года. Но с тех пор, как я увлеклась психологией и стала коучем, во мне произошли перемены. Я теперь умею то, чего никогда не умела - стать сторонним наблюдателем своей же ситуации, возвыситься над ней и начать анализировать. И если раньше я бы восприняла доводы моей подруги как нападки, как острые ножи, которые летели в меня, то сейчас я могу взять эти ножи в руки, отметить их остроту и подумать, какие красивые нарезки я могу создать с их помощью. Иначе говоря, я смогла очень быстро успокоиться и обратиться к себе с вопросом: что такого было в ее словах, почему меня это так задело? И проанализировала свои же ответы. Я написала ей: "Твое мнение есть твое мнение, мое мнение есть мое мнение. Что-то в твоем мне откликается, что-то нет. Ты наверняка в чем-то права, я подумаю об этом." Ну и там еще кое-что личное написала, приятное) Представляете, порой в обидных словах человека кроется правда, которую мы и допустить не можем. Порой и не кроется, но если там правды нет, тогда и обиды тоже быть не должно. На что обижаться, если оба ножами кидались?) Обратная сторона обиды в том, что она нам выгодна. Мы манипулятивно (не разговаривая) получаем внимание (виноват - извиняйся, дари подарки, мой посуду или что еще там), снимаем с себя ответственность (не хочу решать проблему, хочу дуться и молчать), играем в прятки с правдой, боясь посмотреть ей в глаза. Испытываем человека на прочность, прощупывая, где его границы, сколько он выдержит нашу обиду, а заодно и дистанцируемся сами, защищая границы свои. Обида - это всегда про тяжелый камень, когда мы несем ее сквозь годы, она оседает в нашем теле и ... болит. Когда вы в следующий раз соберетесь обидеться, задайте себе вопрос: "Обида, зачем ты мне?" и дайте на него честный ответ.