техника «Внутренний адвокат»
техника «Внутренний адвокат» Натаниэль Бранден, автор книги «Шесть столпов самооценки», говорил: самооценка - это не то, что с нами случается. Это то, что мы практикуем. Один из столпов - самопринятие. Но как принимать себя, если внутри сидит прокурор? Вспомните ситуацию, где вы себя ругали. А теперь представьте, что ваш лучший друг сделал то же самое. Что бы вы ему сказали? Как бы его поддержали? А теперь скажите это себе. Можно перед зеркалом вслух. Что такого важного сказал ваш внутренний адвокат?
12 просмотров