иногда на сессиях я прошу завязать глаза
иногда на сессиях я прошу завязать глаза Зачем? Потому что большую часть жизни наш мозг занят тем, что происходит снаружи. Кто и как на нас посмотрел. Что нужно сделать. Что ответить. Как выглядеть, чтобы нравиться. Как не ошибиться. Зрение - главный канал, через который мозг получает информацию. По разным оценкам, на обработку зрительных стимулов уходит до 70-80% всей сенсорной информации, поступающей в 🧠. Поэтому, когда мы на время убираем зрительный поток, происходит интересная вещь. Мозг перестает непрерывно сканировать окружающий мир и начинает замечать то, что ранее оставалось без внимания. Напряжение в теле, усталость, страх, злость, настоящее желание. Именно поэтому во время Интервидения люди нередко произносят то, в чем не могли признаться даже самим себе. Я только сейчас поняла, насколько устала. Кажется, я вообще не этого хочу. Я всю жизнь стараюсь быть удобной. Это не магия темноты, нет. Просто внимание наконец перестает разрываться между сотнями внешних сигналов. Когда я впервые попробовала такой формат на обучении коучингу, меня поразило, насколько честнее становились ответы. Потом были сотни часов практики, изучение нейропсихологии, наблюдения, эксперименты. Постепенно всё это сложилось в подход, который я назвала Интервидение. Это мой способ соединить коучинг, знания о работе мозга и сенсорные практики так, чтобы человек перестал бесконечно искать правильный ответ и наконец смог услышать собственный. Потому что иногда самое важное, что можно сделать для себя, - не получить еще один совет. А на время выключить весь внешний шум. Чтобы впервые за долгое время услышать себя 🩷 P.S. Я не обещаю чудес, а они берут и случаются